Обед

Это 21 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
17 г
Жиры
11 г
Углеводы
64 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 40 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюСвёклу, картофель и морковь отварите до мягкости и полностью остудите.
Нарежьте овощи одинаковым мелким кубиком, так же нарежьте солёные огурцы и лук.
Свёклу заправьте маслом отдельно — тогда остальные овощи не окрасятся.
Смешайте всё с фасолью и горошком, посолите и дайте постоять 15 минут.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
426 ккал · Б 17 · Ж 31 · У 18
45 мин
422 ккал · Б 21 · Ж 12 · У 58
40 мин
420 ккал · Б 34 · Ж 28 · У 7
45 мин
429 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 37
20 мин
416 ккал · Б 19 · Ж 31 · У 14
45 мин
433 ккал · Б 40 · Ж 21 · У 20
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.