Обед

Это 26 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
27 г
Жиры
22 г
Углеводы
54 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 60 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюГовядину нарежьте кубиком и варите 40 минут до мягкости.
Всыпьте в бульон промытый рис и варите 15 минут.
Лук обжарьте на масле, добавьте томатную пасту и прогрейте 2 минуты.
Грецкие орехи и чеснок истолките и вмешайте в суп вместе с зажаркой.
Снимите с огня, добавьте кинзу и приправьте хмели-сунели по вкусу.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
517 ккал · Б 20 · Ж 41 · У 18
20 мин
516 ккал · Б 39 · Ж 14 · У 57
30 мин
516 ккал · Б 46 · Ж 11 · У 55
30 мин
518 ккал · Б 36 · Ж 13 · У 63
30 мин
515 ккал · Б 30 · Ж 15 · У 66
20 мин
514 ккал · Б 28 · Ж 21 · У 51
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.