Обед

Это 29 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
42 г
Жиры
24 г
Углеводы
50 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 45 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюФиле разрежьте вдоль, не дорезая до края, и отбейте до толщины в полсантиметра.
Сливочное масло разомните с зеленью, скатайте колбаску и заморозьте на 15 минут.
Заверните масло в филе плотным рулетом, обмакните в яйцо и обваляйте в сухарях.
Обжарьте котлету на масле по 3 минуты с каждой стороны и доведите в духовке 12 минут при 200 °C.
Картофель отварите и разомните с горячим молоком в пюре.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
582 ккал · Б 37 · Ж 27 · У 35
25 мин
582 ккал · Б 34 · Ж 27 · У 50
55 мин
584 ккал · Б 41 · Ж 16 · У 69
45 мин
567 ккал · Б 28 · Ж 30 · У 45
50 мин
560 ккал · Б 39 · Ж 22 · У 48
30 мин
559 ккал · Б 22 · Ж 26 · У 59
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.