Завтрак

Это 26 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
21 г
Жиры
19 г
Углеводы
67 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 25 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюВзбейте яйцо с кефиром, всыпьте муку и размешайте до густоты сметаны.
Дайте тесту постоять 10 минут — оладьи получатся пышнее.
Выкладывайте тесто ложкой на разогретую сковороду с маслом и жарьте по 2 минуты с каждой стороны.
Подавайте со сметаной и мёдом.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
514 ккал · Б 28 · Ж 21 · У 51
20 мин
510 ккал · Б 45 · Ж 26 · У 23
20 мин
509 ккал · Б 26 · Ж 21 · У 53
20 мин
504 ккал · Б 21 · Ж 28 · У 41
45 мин
501 ккал · Б 10 · Ж 27 · У 53
20 мин
547 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 83
45 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.