Перекус

Это 14 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
18 г
Жиры
4 г
Углеводы
43 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 5 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюКурагу нарежьте полосками.
Смешайте йогурт с хлопьями и мёдом.
Добавьте курагу и дайте постоять 5 минут, чтобы хлопья размягчились.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
285 ккал · Б 17 · Ж 22 · У 5
20 мин
288 ккал · Б 13 · Ж 9 · У 39
5 мин
284 ккал · Б 15 · Ж 18 · У 15
45 мин
293 ккал · Б 30 · Ж 17 · У 4
3 мин
305 ккал · Б 14 · Ж 3 · У 52
10 мин
308 ккал · Б 17 · Ж 13 · У 26
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.