Обед

Это 23 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
40 г
Жиры
9 г
Углеводы
53 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 35 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюКуриное филе залейте водой и варите 20 минут, затем выньте и разберите на волокна.
Морковь и лук нарежьте и обжарьте на масле 5 минут.
Заложите в бульон картофель кубиком и варите 10 минут.
Добавьте лапшу и зажарку, варите ещё 5 минут.
Верните курицу в кастрюлю, посолите и посыпьте зеленью.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
456 ккал · Б 20 · Ж 8 · У 77
45 мин
460 ккал · Б 46 · Ж 12 · У 42
45 мин
454 ккал · Б 38 · Ж 10 · У 49
25 мин
454 ккал · Б 36 · Ж 18 · У 36
30 мин
463 ккал · Б 26 · Ж 12 · У 63
35 мин
466 ккал · Б 19 · Ж 35 · У 18
20 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.