Обед

Куриная лапша домашняя

Куриная лапша домашняя
458ккал на порцию

Это 23 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.

Белки

40 г

Жиры

9 г

Углеводы

53 г

КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.

Готовится 35 мин

Собрать неделю вокруг этого блюда

Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.

Получить меню

Состав на порцию

  • Куриное филе — 130 г
  • Паста цельнозерновая — 45 г
  • Картофель — 100 г
  • Морковь — 50 г
  • Лук репчатый — 30 г
  • Укроп и петрушка — 6 г
  • Масло подсолнечное — 5 г

Как готовить

  1. 1

    Куриное филе залейте водой и варите 20 минут, затем выньте и разберите на волокна.

  2. 2

    Морковь и лук нарежьте и обжарьте на масле 5 минут.

  3. 3

    Заложите в бульон картофель кубиком и варите 10 минут.

  4. 4

    Добавьте лапшу и зажарку, варите ещё 5 минут.

  5. 5

    Верните курицу в кастрюлю, посолите и посыпьте зеленью.

В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.

Что ещё приготовить на обед

Весь каталог блюд →

Это блюдо — часть плана

Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.