Обед

Это 28 % дневной нормы при 2 000 ккал — посчитайте свою, она почти наверняка другая.
Белки
43 г
Жиры
12 г
Углеводы
67 г
КБЖУ посчитан из состава, а не взят из чужой таблицы готовых блюд.
Готовится 25 мин
Приложение подберёт граммовку под вашу норму и соберёт один список покупок на неделю.
Получить менюОтварите лапшу удон на минуту меньше, чем написано на упаковке, и промойте холодной водой.
Филе нарежьте полосками и обжарьте на сильном огне 5 минут.
Перец, морковь и капусту нашинкуйте соломкой и обжарьте 4 минуты — овощи должны остаться хрустящими.
Добавьте лапшу и соевый соус, прогрейте всё вместе 2 минуты, постоянно перемешивая.
В приложении шаг с длительностью превращается в таймер, а экран не гаснет, пока вы у плиты.
549 ккал · Б 37 · Ж 21 · У 54
30 мин
547 ккал · Б 23 · Ж 36 · У 32
45 мин
543 ккал · Б 33 · Ж 24 · У 48
30 мин
559 ккал · Б 22 · Ж 26 · У 59
45 мин
559 ккал · Б 48 · Ж 19 · У 47
35 мин
540 ккал · Б 48 · Ж 16 · У 52
30 мин
Приложение соберёт неделю под вашу норму: меню с граммовкой и список покупок.